Musiciens : prenez soin de votre corps
Découvrez notre gymnastique Smart Mouv'
adaptée spécialement pour vous
A travers une série de 9 exercices d'échauffement et de 15 exercices d'étirement,
découvrez une autre façon de prendre soin de votre corps de musicien
Gagnez en souplesse, en fluidité, en efficience et en confort
Découvrez le programme spécial musiciens
Intelligence du Mouvement©
S'échauffer, s'étirer, oui!
Mais pourquoi et comment ?
Accédez directement à la liste des exercices
En quoi Smart Mouv' se distingue des autres types de gymnastique ?
Vous pratiquez, vivez et comprenez chaque exercice dans le respect du corps et de la santé
Vous apprenez à devenir autonome pour pratiquer vos échauffements et étirements en toute sérénité
Plusieurs personnes pratiquent devant vous. Vous assistez en direct à différents types de corrections et vous pouvez vous identifier à vos besoins
Vous apprenez un procédé afin de pouvoir ensuite inventer vos propres séquences ou exercices
Vous ne pratiquez pas ou plus d'activité sportive ?
Peu importe! Smart Mouv' vous permettra
d'activer votre corps progressivement,
sans le faire souffrir, avec respect,
par une découverte ludique
Vous êtes sportif ?
Smart Mouv' vous aidera à vous perfectionner,
grâce à la perception fine du corps en mouvement
Vous pourrez facilement l'adapter
à votre activité de musicien
Entièrement élaborée et animée par des thérapeutes, vous y retrouverez des concepts qui ont servi de base à plusieurs méthodes de gymnastique douce.
Vraie éducation de la libération des mouvements, les exercices permettent d'étirer
des larges zones corporelles
Nous vous proposons 24 exercices pour gagner en fluidité et en confort
Créatrices et animatrices
Marie-Christine Mathieu, Kinésithérapeute
A développé le concept de l'Intelligence du Mouvement©
Grâce à son travail avec les musiciens, elle a étudié la gestuelle fine et la précision des gestes dans toutes les situations, aussi bien professionnelles que dans la vie courante
Elle a développé et animé cette gymnastique pendant 15 ans sur le terrain pour vous la présenter aujourd'hui en vidéos
Sophie Bence, Ostéopathe
Formée à la methode "Intelligence du Mouvement©" depuis 5 ans, et notamment à la spécificité du corps des musiciens,
elle a très vite orienté sa pratique d'ostéopathe vers l'éducation du mouvement.
Co-créatrice de la société Smart Movements, elle unit ses compétences à celles de Marie-Christine pour vous présenter cette gymnastique innovante